Zitate. Folge #24

Alle dachten, das geht nicht. Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat’s einfach gemacht. – Quelle unbekannt. Wie ist es Dir bisher gelungen, in der Überzeugung zu verharren, dass Dein Glück & Erfolg unmöglich sind? Was könnte Dir jetzt neue Möglichkeiten zeigen? Welche neuen Möglichkeiten möchtest Du am liebsten erleben? Bewirb Dich jetzt…

Machtstreben in der Persönlichkeitsentwicklung: Kontingenz

Erfolg kontrollieren: Wenn Schalter sich lichten. Zunächst das Wort – Was ist Kontingenz? Willst Du ein einfaches Rezept für Glück? Tue, was in Deiner Macht steht. Fokussiere Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Einflussbereich. Verballere Deine Zeit nicht auf das, was sich Dir entzieht. Rege Dich nicht über das Wetter oder den einfältigen Nachbarn auf. Kontingenz ist…

Repost – Darf ich vorstellen: Veränderung

Ursprünglich im Oktober 2019 erschienener Artikel. Jetzt auch als Podcast Version:   Veränderung: Wandel erfolgreich navigieren. Das Leben ist Veränderung. Panta rhei. Alles fließt. Wenn es doch so einfach wäre. Veränderung fällt vielen Menschen nicht leicht. Anders ausgedrückt: Veränderung passiert automatisch, Fortschritt nicht. Der ‚Schweinehund‘ steht rasch auf der Matte. Andere Aufgaben und Projekte fordern…

Warum der Frosch nicht immer das beste Frühstück ist

Kleine Hängerchen elegant austarieren. Manche essen einen Clown zum Frühstück. Andere einen Frosch. Denn: Eat the Frog First! Wie bitte?! Klassiker, ein Aufruf zu Effektivität. Fange an mit dem, was schwer zu schlucken ist. Eine kräftige Dosis Selbstüberwindung zum Tagesanfang. Anschließend wird der Rest leichter. Häufig oder gar meistens klappt das hervorragend. Ist der höchste…

Darf ich vorstellen: Der Zeigarnik Effekt.

Weil Ruhe im Kopf nicht von alleine kommt. Das Problem: Vielleicht kennst Du das: Du verbringst gerade ganz entspannt Deinen wohlverdienten Feierabend und lässt es Dir gut gehen mit einem Glas Wein oder Deiner Playstation oder Deinem Partner oder mit allen drei gleichzeitig. Ganz gelassen im Hier und Jetzt. Doch auf einmal schießt Dir wie…

Zitate. Folge #019

“You must give up the life you planned in order to have the life that is waiting for you.” – Joseph Campbell   Frei übersetzt: Du musst aufgeben, was Du geplant hast, um zu bekommen, was Dich erwartet.

Wenn Alles noch lange nicht genug ist.

Und wie Wenig mehr als genug sein kann. Paradoxien der Entscheidungsfindung. Stelle Dir vor: Es ist mal wieder soweit und Du willst/musst Dir ein neues Handy kaufen. Du gehst in ein Geschäft oder auf die Internetseite Deines Lieblingshändlers und fängst an, Dich umzuschauen. Was passiert jetzt? Wirst Du sofort das erste Gerät nehmen, das Deinen…

Warum Du Ziele nicht erreichst.

Und ein idiotensicheres Werkzeug, um das zu ändern. Das Problem: Jordan B. Peterson nennt es „willful blindness“ (zu deutsch in etwa „vorsätzliche Blindheit“): Sie vernebelt Dir die Sicht auf dem Weg zu Deinen Zielen. Sie trübt Deine Sinne und gaukelt Dir vor, dass alles irgendwie werden wird. Doch es wird nicht. Die hiesige Methode ist…

Was Werbung wirklich mit Dir macht.

Und was sie dabei mit Liedern von Lady Gaga gemeinsam hat. Vielleicht hast Du folgendes schon erlebt: Irgendein neuer Trend tauchte auf. Ein Lied, eine Redewendung oder ein bestimmter Schuh oder sonstige Mode, völlig gleich. Zunächst konntest Du damit nichts anfangen. Vielleicht kam es Dir albern vor oder stupide oder einfach vage geschmacklos. Nach und…

Was die Beatles und Bill Gates vielleicht falsch gemacht haben

Von wahren Meistern Wenn Du diesen Blog liest, bist Du möglicherweise schon sehr gut vertraut mit der sogenannten 10.000 Stunden Regel: In Malcom Gladwell’s Outliers erfahren wir, wie Meister ihres jeweiligen Fachs Meister geworden sind durch extensive Übung. Nach 10.000 Stunden Praxis kann man demnach eine Tätigkeit auf professionellem Level betreiben. Das sind drei Stunden…

Zitate. Folge #018

Whatever you are meant to do, do it now. The conditions are always impossible. -Doris Lessing Frei übersetzt:Was auch immer es ist, das Du tun bestimmt bist, tue es jetzt. Die Umstände werden stets unmöglich sein.

Zitate. Folge #017

„Irrwege müssen begangen werden, um sich als Irrwege zu erweisen.“   Es bleibt niemandem erspart, seine eigenen Fehler zu begehen.

Zitate. Folge #016

‚All changes, even the most longed for, have their melancholy; for what we leave behind us is a part of ourselves; we must die to one life before we can enter another.‘ – Anatole France Frei übersetzt:Alle Veränderungen, sogar die sehnlichst erwünschten, sind begleitet von Melancholien; denn was wir hinter uns lassen, ist ein Teil…

Zitate. Folge #015

‚To doubt everything or to believe everything are two equally convenient solutions; both dispense with the necessity of reflection.‘ – Henri Pointcaré Frei übersetzt:Alles zu bezweifeln oder alles blindlings zu glauben sind zwei gleichermaßen bequeme Attitüden;  beide entbehren die Notwendigkeit der Reflexion.

Körper und Gefühle – eine Wechselbeziehung

Maximal 60 Sekunden für bessere Laune. Die Erkenntnis Zunächst ein kleines Experiment: Verziehe die Mundwinkel nach unten, senke den Kopf und schaue auf den Boden. Wenn möglich nehme eine zusammengekauerte Haltung ein. Atme flach. Und jetzt anders herum: Schaue nach oben in die Luft, hebe die Augenbrauen, forme Deine Mundwinkel zu einem leichten Grinsen. Atme…

Zitate. Folge #014

„Ein klares Nein öffnet die Türen für ein schnell kommendes, passendes Ja.“   Du musst zu tausend Dingen ’nein‘ sagen, um Dein ‚Ja‘ bereit und frei zu halten für Deine Prioritäten. Verliere daher keine Zeit, ein entschiedenes ‚Nein‘ auszuteilen. Damit schaffst Du Raum für das, was zählt.

Zitate. Folge #012

Es ist unmöglich, dass zwei Bewusstseine zusammentreffen, ohne dass dadurch eine dritte unsichtbare und nicht greifbare Kraft geschaffen wird, die mit einem dritten Bewusstsein verglichen werden kann!   -Johann Wolfgang von Goethe

Mental-Kokain

Inspiration ist nicht gleich Transformation Das Problem Liebst Du den Konsum von Inspiration? Bücher, Seminare, Videokurse. Der Markt ist voll. Wieviel Mentalkokain steht bei Dir wöchentlich auf der Speisekarte? Du lässt Dich inspirieren. Du Denkst groß. Du baust Luftschlösser und träumst von den ganz dicken Fischen. Du fühlst Dich ausgezeichnet nach so einer Dröhnung. Aufgepumpt…

Zitate. Folge #011

‚The best teachers show you where to look but don’t tell you what to see.‘ Frei übersetzt: Die besten Lehrer zeigen Dir, wohin Du schauen kannst ohne Dir zu sagen, was Du sehen sollst.

Zitate. Folge #009

It’s lonely at the top. Ninety-nine percent of people in the world are convinced they can’t do great things, so they aim for mediocre. -Tim Ferriss   Frei übersetzt: Es ist einsam an der Spitze. 99 % der Menschen auf der Welt sind überzeugt, dass sie nichts großartiges erreichen können, also streben sie nach dem…

Zitate. Folge #008

“Old George Orwell got it backward. Big Brother isn’t watching. He’s singing and dancing. He’s pulling rabbits out of a hat. Big Brother’s busy holding your attention every moment you’re awake. He’s making sure you’re always distracted. He’s making sure you’re fully absorbed. He’s making sure your imagination withers. Until it’s as useful as your…

Zitate. Folge #007

„Infinite patience brings immediate results.“ Unendliche Geduld bringt sofortige Resultate.

Darf ich vorstellen: Manipulation

Eine Hassliebe. Psychologie, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung. Wer sich mit ihnen beschäftigt, der stößt rasch auf die Techniken der Manipulation. Manipulation heißt in diesem Zusammenhang die Beeinflussung von menschlichem Erleben und Verhalten. Per Definition Ziele von Psychologie, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung. Manipulation. Das ist ein durch und durch negativ assoziierter Begriff. Ein Un-Wort. Begrifflich direkt bei der…

Der Wert Einer Million

Wie bezahlst Du? Währungen, Geld und Nicht-Geld. Vor einigen Jahren hatten wir uns zu Weihnachten eine hochwertige Kompaktanlage eines äußerst bekannten Herstellers geschenkt. Anfangs lief das Gerät ganz ausgezeichnet. Raumfüllender Klang, satter Bass und saubere Höhen aus solch einem kleinen Maschinchen. Dazu die handliche Fernbedienung. Wir waren begeistert. Doch die Freude währte nicht lange. Die…

Es gibt kein Zurück

Nur ein Zurück in die Zukunft. Verluste lösen bei uns anfänglich meist nichts als Widerstand aus. Wir wollen alles wieder so haben, wie es früher war. Das gilt für Verluste aller Art: Geliebte Menschen. Wohnorte. Jobs. Gesundheit. Wer konfrontiert ist mit dem Tod eines Angehörigen oder mit einer schweren Krankheit oder wer sich beruflich neu…

Zitate. Folge #005

„How you do anything is how you do everything.“ Wie Du eines tust, so tust Du alles. Aus persönlicher Erfahrung. Verfiel der Versuchung, die kleinen Details zugunsten der großen Vision zu verschwitzen. Schielte nach dem Unerreichbaren, nach dem Ziel in der fernen Zukunft. Übersah den klitzekleinen Schritt direkt vor meinen Augen. Er war mir zu…

Zitate. Folge #004

„Mit einem ausreichend starken Warum lässt sich nahezu jedes Wie ertragen“   – Friedrich Nietzsche